江津论坛 › 津城单车 › 骑得慢才能骑得快，真理还是谬论？

风扬天下之 发表于 2020-12-10 21:40:03

不错

风扬天下之 发表于 2020-12-10 21:40:28

郭少4988 发表于 2017-10-24 15:38
提高耐力～神经阻断术，你懂的

不懂，哈哈哈

风扬天下之 发表于 2020-12-10 21:40:46

quartz 发表于 2017-10-24 15:38
也许Pro们来说慢慢骑会有点效，而且Pro们的休闲骑是我们的修仙骑

胎胎球

风扬天下之 发表于 2020-12-10 21:41:07

popqcq123 发表于 2017-10-24 15:38
多年来的经验告诉我们，如果想提高耐力基础，至少要花费12~16周长距离，稳定且低强度的骑行路程来增强有氧 ...

是的

风扬天下之 发表于 2020-12-10 21:41:34

兔失恋了 发表于 2017-10-24 15:38
每天上下班算低强度吗，单边7公里，带1公里越野

应该是的

射雕英雄 发表于 2020-12-12 21:53:44

奇怪了

小ccccc 发表于 2020-12-13 11:15:21

冬天还骑行，本身耐力就强了，真厉害！！学习学习:D

射雕英雄 发表于 2020-12-14 16:30:14

搞不懂

射雕英雄 发表于 2020-12-14 16:32:40

不错

射雕英雄 发表于 2020-12-14 16:33:51

小ccccc 发表于 2020-12-13 11:15
冬天还骑行，本身耐力就强了，真厉害！！学习学习

学习了

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