其实有时候生活中的坏习惯，坏毛病，不健康的生活方式，都会引起身体的不适

清珠

已经连续两天下午，不知怎么回事？午觉起床后，头昏沉沉的，很重很重，就像一块石头一样很重很重，无意中我测了血压，把我惊了一跳，高压157，低压106，难怪头晕，难受。
     其实在前一天已经有这个症状了，还以为是没有睡醒。为什么血压这么高？我仔细的，回忆着这几天自己的生活，没有烦心事，没有劳累奔波，没有熬夜，只是这几天创作，伏案稍微久了一点。难道是颈椎病引起的吗？我仔细的搜索着，生活的每一个细节。
      手机的电话响了，是支部的杨主委打来的，是的，今天晚上支部过中秋节，中午我就开始准备了，晚上参加活动的衣着，可是下午四点钟就头就开始晕了，我睡在床上，不敢做过多的运动。杨主委说，你出来慢慢走走吧也许呼吸新鲜空气后头晕会好一点，其实我何尝不这样想呢？我有真的害怕如果是高血压，更不应该这样的运动。
        头晕的厉害，血压还是没有降低，我实在受不了，早来了尼莫地平，吃了一粒。清楚的记得早上我是吃了倍他乐克降压药的，为什么在下午的时候会血压高呢？
        真的真的非常遗憾，最终在晚上没有和支部的兄弟姐妹们一起团圆过中秋节。
        第二天上午，我的精神状态尚好，其实，上午的精神状态一直都很好。而今天上午健走，我特意多走了半个小时。然后特意步行来到了，津西花园的那家老地方，让她给我精油推背，同时拔一下罐。几番折腾起来，感觉肩膀背心及头脑轻松了许多。
       下午，协会会长又通知我下午参加文联的一个会议，我又担心下午会不会像前一日，那样血压高呢？我不敢保证。但实在是找不到人。
       下午的会议是在一个小会议室举行，文联下属的各协会会长兼秘书长共40余人围坐在一起，我坐在一个靠窗的角落里，静静的听着主持人一项内容，一项内容的工作布置。会议室开着空调很是凉爽，我的状态良好，没有出现昨天的头晕现象，本来，我打算，真要头晕我就提前离开的，看来我要坚持到会议最后了。
       一直都没有头晕的状况了，注意枕头不要睡太高，不要一个姿势太久了，保持平和的心态，加强运动锻炼，在耳边，想起了上午为我推背的师傅给我说的话。
      是啊！其实有时候生活中的坏习惯，坏毛病，不健康的生活方式，都会引起身体的不适，我越来越体会到日行万步，动吃平衡，健康一辈子的真正含义。
    2022年9月9日，日行万步933天。

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