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我家江津631---长风广场老有所乐乐丰富 20140916（118图）
贴前语---与我家江津长风老年朋友切磋养生膳食经
限三餐，讲保健。饭与菜，宜清淡。
粗细粮，搭配全。蛋白质，互补添。
果蔬鲜，低糖盐。菜腥荤，不可偏。
植物油，鸡鸭蛋。酸牛奶，适量餐。
细咀嚼，宜慢咽。易消化，利两便。
口舌喉，保康健，热与凉，注意点。
稍微饿，方进餐。七分饱，肠胃展。
白开水，营养全，天天饮，病不缠。
2014年9月16日，是个好日子。老走在我家江津长风广场走过路过，看见长风兵工老年人，老有所乐乐丰富。相聚长廊聊天、棋牌，潇洒玩；结伴广场，走圈圈，步悠闲；门球场里赛欢快、和谐、友谊；健身器上，扭腰、拉伸，练筋骨；长风前辈，常常在这儿相会，多半是花甲耄耋老年人。其中有8旬双寿伉俪夫妻，还有有年过百零岁的长风寿星。这是幸福、温馨、和谐、平安、快乐、健康长风村，众多老年人聚汇，他们言谈、笑容、休闲，他们由衷赞美今天的美好幸福。此帖日记记录了我家江津长风村长风老年人在长风广场，长风长廊的悠闲、潇洒、快乐活动。长风退城进园，整体搬迁，N年后回放此帖，会唤醒长风的记忆。。。此帖是我家江津631---长风广场老有所乐丰富，20140916。我家江津朋友，长风朋友，长风在海内外朋友，长风退休寄居在他乡朋友，敬请你阅读此帖，帖中休闲快乐长风老年人，可能你也在其中；可能是你的同事、朋友，看到他们的健康、老有所乐，定会倍感亲切，并致以祝福和问候。长风老年朋友的儿辈孙辈，大中专、大学、研究生、博士、博士后等毕业后，在海内外高就创业的百业高端精英朋友，你们曾经走进老走的“我家江津”，常常点击回家看看。老走在这儿发出此帖，也请你们百度，回家看看。在长风广场休闲、健身、娱乐、漫步的长风老年人，其中也许有您的爸爸妈妈，爷爷奶奶，邻居的叔叔阿姨、爷爷奶奶，看到他们的健康、幸福，定会感到欣喜，并祝福他们夕阳舞黄昏练，健康快乐，安度晚年。老走相机、拍技双Y，撰文拙，不妥不全在所难免，敬请朋友帮助、补充、指点，老走致谢万千。
二零一四九幺六
老有所乐乐丰富
相聚长廊潇洒玩
结伴广场悠闲步
门球场里赛友谊
健身器上练筋骨
长风老年常相会
健康快乐颂幸福
图片 我家江津631---长风广场老有所乐乐丰富 20140916（118图）
1、长风广场老有所乐乐丰富（113图）
2、讲文明树新风公益广告图片（5图） |
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发表于 2015-7-11 21:45:13
楼主
发表于 2015-7-12 18:21:51
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