鸿杰社工带领塘河硐寨村民一起“乐健康 乐生活

九夜茴67

     为提高村民们的健康意识，养成健康生活习惯。2020年11月11日，由塘河镇硐寨村村委会、驻村工作队、重庆两江新区鸿杰社会工作服务中心联合开展的硐寨村“乐健康·乐生活”小组，在硐寨村村委会院坝里为组员们讲解了“睡眠与健康”、“饮食与健康”，本次小组有23位村民参加。
       考虑到现在正值农忙时节，社工们趁着赶场天，把桌子摆在村民们回家的必经之路上，开展健康知识宣传讲解。
        社工主动上前与来往的村民们交谈，了解村民们的饮食习惯、睡眠习惯等生活习惯，之后邀请过往的村民们参加健康知识小组。
        从睡眠质量测试，影响睡眠的因素等向村民们宣传健康睡眠的知识，通过健康睡眠知识问答，提高村民们对健康睡眠的兴趣。      讲到饮食健康的知识，先问组员们的日常食物以及基本的饮食习惯，然后从健康饮食习惯、健康的食品、以及饮食的技巧等方面开展讲解。
        对有些抱着小孩的村民，还特别从健脑食物，蔬菜，蛋奶等方面如何更加科学均匀地为孩子补充营养，为村民详细解读，最后还强调烹饪习惯对健康的影响，建议村民们少盐少糖等健康科学的烹饪习惯。
        通过这两节小组，向组员们积极传播健康生活的理念，引导组员养成健康生活的习惯，了解健康生活的新观念。

九夜茴67

活动很好，

苦瓜仁

不错不错

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睡眠质量好不好

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