江津惠耳与您分享——生活中如何护耳？

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日常的噪声防护要注意，听力保护时刻都要进行。

1.控制噪声来源。在噪音源进行控制是很有效的手段，比如在建筑厂房、安装机器时就应采用各种隔音防震、吸声的设备；机器与地基之间，金属表面与接触面之间用适当的充填材料；管道噪声用包扎法防声，气流噪声可用消音器或扩大排气孔等使噪声缩减到国家规定的防护标准。

2.防护设备必不可少。在噪声环境中工作和生活的时候，最好佩戴防护设备，如果临时找不到防护设备，可用棉花球代替。

3.少用入耳式耳机。年轻人喜欢戴耳机听音乐，尽量避免在嘈杂环境使用入耳式耳机，以避免声音过大导致耳朵听力下降。

4.听力检测很重要。如果是特殊工种难以避免噪音，那么接触噪声者应定期检查听力，及时发现早期的听力损伤并给予妥善处理。

5.可以多吃一些富含维生素B1、B2、B6的食物，这样能够保护听觉细胞；对于工作压力较大、工作节奏较快的人来说，应该适当参加一些体育锻炼、保持心情愉悦等。

防护 护耳爱耳

日常中遇到的噪声除了可以自行防护，也能通过法规进行约束 。新修订的《噪声法》已于6月5日正式施行。在工业噪声污染防治、建筑施工噪声污染防治、交通运输噪声污染防治、社会生活噪声污染防治进行了较为详细的规定。噪声污染，有法可循。

噪音无处不在，做好噪音防护，保护好我们的耳朵，避免听力受损，有好的听力才能更好的享受生活。