宝宝爱坚果，每天吃一小把，会给身体带来意想不到的好处

盛夏的果实. · 发表于 2023-2-13 11:45:18

在众多的零食中，坚果一直是被营养师推荐的健康零食之一。坚果一般分为两类：一是籽坚果，包括花生、南瓜子、葵花籽、西瓜子；另一类是树坚果，包括核桃、杏仁、开心果、板栗、榛子、松子、腰果、碧根果、白果等。生活中，很多人对坚果敬而远之，认为坚果的热量和脂肪含量高。事实上，坚果是植物的精华部分，营养全面且丰富，每天吃一小把，会给身体带来意想不到的好处。
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王龙秀 · 发表于 2023-2-13 16:50:20

赞赞

王龙秀 · 发表于 2023-2-13 16:52:13

不错

刘义文 · 发表于 2023-2-13 17:13:14

不错嘛

天天发财 · 发表于 2023-2-13 17:41:27

说句老实话，那些坚果我都喜欢吃

wqj · 发表于 2023-2-13 17:50:42

只要孩子喜欢吃就好

海夜星辰 · 发表于 2023-2-13 17:53:26

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欺负人 · 发表于 2023-2-13 17:57:05

安逸

在你的怀里~在我 · 发表于 2023-2-13 18:23:17

好吃

李恒 · 发表于 2023-2-13 19:02:37

三只老鼠

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