今天的重庆天气，有没有像高原的天空和太阳。

清珠 · 发表于 2023-6-12 17:49:26

今天的重庆天气，有没有像高原的天空和太阳。
   蓝天、白云、耀眼的太阳，仿佛都在告诉你，这里是香格里拉？或者是西藏高原？其实他是我大重庆。
   重庆的天气真的就像重庆的人一样，热情火辣，只要雨过天晴，只要太阳出来，天气就变得特别的明朗，纯净的空气，明亮的天空，红红的太阳，照着山照着水，照在高高的楼房，照耀着这座山水城市各个角落。其实今天的温度并没有昨天高，今天重庆的温度29度，昨天32度，虽然今天的温度没有昨天高，但是在太阳下面行走，你还是感觉到了，太阳的炽热，感觉到了汗流浃背，昨天的温度虽然是32度，但是太阳藏在云层里，整个空气你感觉到了压抑和沉闷而透不过气，人们就像走在热蒸笼里面。
   雨后天气就是不一样，今日清晨，碧蓝的天空，层层的白云，太阳早早的出来，唤醒这座城市的人们，好天气必有好空气，好空气必有好心情。在滨江路，每一个在滨江路晨走锻炼的人们，在阳光的照耀下，个个都是光彩照人。我迈开大步，健走在滨江路，身体随着脚步的运动节律，均匀的呼吸，感觉全身轻松，身轻如燕，这样的天气运动锻炼真的太享受了。
   时间过得真快，参加全国第八届万步有约健走大赛已经进行了33天了。
   今天在健走的路上碰到单位上的同事，我们相互打的招呼，一看都是好心情，我顺便问他，你看我是不是瘦点了？同事嘿嘿笑着说，我就是正要说呢，你的精神状态看的真好，比前段时间看见瘦多了。哈哈！她的语气和表情告诉我，这是真的。其实我自己也有体会，也可能是每天坚持运动健走的缘故吧，近段时间感觉走路全身轻松，精神状况好，睡眠也较好，当然心情也就好了，体重也减少了一些，感觉自己体型也收缩了一些。不管怎样，每天早上坚持出健走运动，让运动使身体大汗淋漓，回到家中，一个热水澡，你就有一种神清气爽的感觉。
健走是一种全身性的有氧运动，能够提高免疫功能，强身健体，消耗多余的热量和脂肪，辅助减肥，促进胃肠道蠕动，加速新陈代谢速度。我相信只要你坚持日行万步，坚持健走，控制饮食，动吃二平衡，你的身体脂肪就会减少，肌肉就会悄悄的增加，已达到健康的目的。全国第八届万步有约健走大赛还有68天，让我们坚持健走，在比赛中，形成自律，持之以恒的运动，必将促进身体的健康，让我们一起加油！
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